果物のジャムを自分で作って食べる美容方法がある

"美容に良いとされる蜂蜜や果物を多く取るようにしたのです。

ヨーグルトやパンの上にその蜂蜜や果物のジャムをのせて食べるのです。それを多く摂取する事によって、肌が綺麗になりましたし、シミが薄くなってきたのです。

蜂蜜は、なるべく国内産のものを多く取るようにしています。
じゃむは、なるべく自分で作ったものを食べているのです。

ジャムも、覚えると簡単に作れるのです。
電子レンジがあれば、砂糖と果物を容器に入れて温めるだけで良いのです。ものの10分ほどで作れてしまいます。

それを冷蔵庫で良く冷やせば、おいしく何枚でもパンが食べれるのです。

ノンシュガーにすると、カロリーが控えめになりますし、
体に優しい果物の甘みをそのまま頂けるのです。

この前は、スイカのジャムを作ってみました。
ほのかな甘みが口の中に広がって、独特な風味が味わえたのです。

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