掃除・洗濯の時間を選ぶ
一日の中で、一番花粉が飛ぶのは12時〜15時くらいと日没直後です。
スギなど樹木は日の出とともに花を開き、花粉を飛ばし始めて気温が
上がっていくにつれてその量も増えていきます。
街に飛んでくるまでには少し時間がかかりますので、
比較的午前中でしたら安心ゾーンですが、風向きや気温の上昇率、
前の日の花粉が残っていたりと完全になくなっているわけでは
ないので注意が必要です。
また部屋の換気を行うなら、早朝や夜間は比較的花粉の飛散量が
少ない時間帯なのでオススメです。
無理に窓を開ける必要はないので、換気扇を常時回しておくことや、
空気清浄機などを上手につかいましょう。